为推动学生心理健康教育工作落实落细，缓解学生在期末考试周的学业压力，12月11日，我院在一站式学生社区开展以“请与我击掌”为主题的心理健康激励活动。学院老师、朋辈心理志愿者、各年级学生等50余人参加活动。

活动前期通过问卷调查、实地走访等形式，收集同学们在期末考试周的烦恼与困惑。活动中，指导老师针对同学们提出的期末考试周所引发的焦虑、失眠等问题作出回应，指出这是人在面对应试情境刺激下，对考试成败的担忧和情绪紧张的正常心理反应。他强调，要客观看待考试成败、学会自我调整方法，不断提高抗挫能力。同时，朋辈心理志愿者分享自身经验，对自我暗示法、睡眠消除法、运动消除法、食疗法进行详细介绍，现场气氛达到高潮。最后，同学们在纸上临摹出自己的手印，写下考试祝福寄语，表示要练就宠辱不惊的心理素质，保持乐观向上的精神状态。

本次活动巧抓“期末考试周”这一特殊时期，在心理健康教育落细落小中精准发力，提升了学生们的抗挫能力。下一步，我院将继续加强“心育”精准化建设，努力营造一个更加和谐、健康、积极向上的校园心理环境，助力每一位学生的全面发展。