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近日，公共基础部在图书馆八楼舞蹈室开展瑜伽与普拉提体验课，体验课由体育教研室尹航老师主讲。
课前，尹航老师简要介绍了瑜伽的起源、发展、锻炼意义及所需注意事项，并以优美的音乐开启体验之旅。现场，尹老师通过亲身示范与讲授，逐步引导学生做好每一个体式，学会各种辅助方式及把握好各种体式的精确度。
据学生们反映，此操简单易学，久坐而不疲，不仅能激发学生们参与体育锻炼的兴趣和热情，还能适度缓解学习压力，达到劳逸结合的效果，深受学生喜爱。
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