10月14日晚上，心理健康教育与咨询中心在厚德楼学术报告厅开展主题为“从“心”启程，安在当下”的新生心理健康教育讲座。讲座由沐善禾医学研究心理咨询师朱炜漩讲授，通过“线上直播+线下讲授”的形式进行，共计4000余新生参与讲座。

朱炜漩以“心理韧性”为核心，为同学们揭示了心理健康的底层逻辑。她指出，心理韧性并非天生的钢铁意志，每个人都可以通过科学训练培养的“心理修复系统”。接着她结合大一新生常见的情绪困扰，深入剖析了情绪的四大认知误区，从认知重评、4-7-8呼吸法、正念练习、社会支持、问题解决等方面讲解了“情绪调节工具箱”，为同学们提供了即学即用的实用情绪管理方法。现场气氛活跃，互动频繁，同学们学习参与热情高涨。

通过此次培训，加深了同学们对于心理健康知识的了解，有效提升新生的心理适应能力，帮助其顺利完成角色转换，为构建平安、和谐的校园环境奠定坚实基础。