讲座上，谢一兵副主任医师先概述了“健康教育，未病先防”，接着从如何缓解现代人的健康危机和运动使人健康等多角度、多方面，阐述运动的好处、运动的方式方法以及运动与健康的关系，深入浅出，通俗易懂，讲座气氛浓厚，与会人员听的津津有味。

学院“健康讲堂”系列活动旨在通过专题讲座、健康保健知识宣传、社会义诊等形式，使广大师生和市民掌握疾病防治、中医养生、心理健康、膳食营养、运动与健身等方面的知识和技能，养成科学、文明、健康的生活方式和行为习惯，提升健康保健意识和自我保健能力，预防疾病，促进和保护健康，为终生健康打下良好的基础。