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我院举办“科学拉伸与健康体魄”专题讲座

为进一步弘扬健康中国理念,提升师生健康素养。5月27日下午,由田治国老师主讲的“科学拉伸与健康体魄”专题讲座在明德楼503教室举行,学校近120名学生到场聆听。

讲座上,田老师通过详实的国民体质监测数据,系统分析了当前大学生群体在柔韧性、心肺功能、肌肉力量等核心体能指标呈现显著下滑的趋势。基于运动人体科学理论提出"生理机能、运动能力、健康行为"的"三维健康管理模型"。在实践层面,田老师建议将动态体能测试纳入学生综合素质评价体系,试点推行"运动打卡换学分"激励机制,并依托校园空间构建"15分钟运动生态圈"。讲座现场设置了互动体验环节,田老师亲自示范了八组针对不同身体部位的拉伸动作,指导学生掌握科学运动方法,现场学生反响热烈,纷纷表示要改变健康观念,从每日拉伸做起。

本次讲座不仅普及了科学健身知识,也是学院贯彻落实"健康中国2030"规划纲要的重要举措,为构建德智体美劳全面培养的教育体系提供了有效的实践路径。未来,学院将持续推进健康校园建设,通过完善体育设施、优化课程设置、创新评价机制等多元举措,切实提升师生健康水平,为培养全面发展的医学人才提供保障。

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